本業や家事だけでいっぱいいっぱいなのに、お金の不安は消えないし、残業もこれ以上増やしたくない…そんなときに気になるのが、在宅のスキマ時間を使った副業だと思います。
この記事では、スマホやPCでできる在宅の副業を具体的に紹介しながら、次のようなポイントをわかりやすくまとめました。
結論を先に言うと、「自分の目的と使える時間に合う副業を、小さく試しながら育てていく」のが、一番ムリなく続けやすい働き方です。
在宅でスキマ時間にできる副業の全体像をまず整理しよう

最初に、在宅のスキマ時間でできる副業にはどんなパターンがあるのか、大まかな全体像を整理しておきます。ここを押さえておくと、自分に合いそうな方向性が見えやすくなります。
在宅副業は大きく3タイプに分かれる
私の感覚では、在宅で取り組める副業は、次の3つのタイプに分けて考えると整理しやすいです。
| タイプ | ざっくりの内容 | 向いている人 | 稼ぎやすさ | スキマ時間との相性 |
|---|---|---|---|---|
| お小遣い系 | ポイ活、アンケート、簡単なアプリ作業など | まずは副業を試してみたい人 | 低〜中 | ◎ すきま10分からでもOK |
| 作業・スキル系 | ライティング、データ入力、オンライン事務など | コツコツ作業が得意な人 | 中 | ○ 30分〜1時間で区切りやすい |
| ビジネス育成系 | せどり、コンテンツ販売、EC運営など | 時間をかけて大きく育てたい人 | 中〜高 | △ ある程度まとまった時間も必要 |
いきなり「どれ一本に絞るか」を決めなくて大丈夫です。最初はお小遣い系から始めて流れをつかみ、慣れてきたら作業系やビジネス育成系に少しずつ広げていく、という進め方のほうが現実的だと感じています。
在宅のスキマ時間で副業しやすい人の特徴
「私に在宅副業なんてできるのかな…」と不安になるかもしれませんが、次のようなタイプの人は、かなり相性がいいです。
- 子どもの寝かしつけ後に、毎日30分〜1時間なら時間を作れそう
- シフト制などで、空き時間が日によってバラバラになりがち
- 通勤時間やお昼休みに、なんとなくスマホを眺める時間が多い
- 一人で黙々と作業するのがそこまで苦ではない
- まずは月1万〜3万円くらい収入が増えたらうれしいと感じる
逆に、スマホやパソコンの操作に強い苦手意識があったり、夜は絶対何もしたくないタイプの人は、最初から大きな目標を掲げないほうが安心です。「週に2日だけ」「1日15分だけ」など、かなりゆるい条件からスタートしたほうが続きやすくなります。
在宅副業を始める前に決めておきたい3つのこと
在宅のスキマ時間を副業にあてる前に、最低限この3つだけは決めておくと迷子になりにくいです。
- 毎月いくらくらい増えたら満足か(1万円/3万円/5万円など)
- 平日と休日で、それぞれどれくらい時間を使えるか
- 「これは絶対にやらない」と決めるライン(怪しい副業の条件など)
なんとなく始めてしまうと、「これって本当に意味あるのかな?」と途中で不安になりやすいです。最初にゴールと、やらないことの基準をざっくり決めておくと、判断しやすくなります。
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スマホだけでできる在宅のスキマ副業4選

次に、スマホ1台あれば、自宅でも外出先でも取り組みやすい在宅副業を紹介します。まずはハードルの低いものから試したい人向けです。
ポイ活やアンケートは副業の入口にちょうどいい
ポイ活やアンケートは、「副業は初めて」「いきなり本格的な仕事は怖い」という人の入口として、とても使いやすいジャンルです。
| 副業内容 | 具体例 | 1日の目安時間 | 月の目安収入イメージ |
|---|---|---|---|
| ポイ活 | ポイントサイト、ポイントアプリ | すきま10〜20分 | 数百円〜数千円 |
| アンケート | アンケートアプリ、Webアンケート | すきま15〜30分 | 数千円〜1万円前後 |
正直、このジャンルだけで大きな金額を狙うのは難しいです。ただ、「自分で仕事を選ぶ」「作業をこなす」「報酬が振り込まれる」という流れを体験できるので、在宅副業の感覚に慣れるにはかなり役立ちます。
私も最初はアンケートアプリから始めましたが、少額でも実際に口座にお金が入ると、「次はもう少し本格的な副業に挑戦してみようかな」と前向きになりました。
フリマアプリでの不用品販売
在宅時間を使って始めやすいのが、フリマアプリでの不用品販売です。家の中のものを整理しながらお金にもなるので、一石二鳥の在宅副業です。
- 写真撮影:日中の明るい時間にまとめて撮影する
- 出品作業:夜の30分で説明文と価格を設定する
- 発送作業:週末にまとめてコンビニなどから発送する
この流れにすれば、1週間の合計が2〜3時間でも十分回せます。最初は利益を深く考えすぎず、「今は使っていないものをお金に変える」つもりで始めると気楽です。
レビューや口コミを書く在宅ワーク
商品の感想を書いたり、サービスを使ったときのレビューを投稿する仕事も、在宅のスキマ時間で取り組みやすい副業です。文字数の短い案件なら、通勤中やちょっとした待ち時間にもこなせます。
- アプリの使い心地のレビュー
- 飲食店や美容系サービスの口コミ
- 新商品のテストモニターの感想
文章量はそこまで多くないですが、ライティングの入門編として経験値になります。「いずれ文章を書く仕事もやってみたい」という人は、肩慣らしとして挑戦してみるといいと思います。
写真やイラストを販売してお小遣いを得る
写真を撮るのが好きだったり、イラストを描くのが好きな人は、ストックフォトサイトやイラスト販売サービスに登録して作品を出してみるのも一つの方法です。
- スマホで撮影した風景や日常の写真
- シンプルなアイコンやスタンプ風のイラスト
- 資料用に作った図やグラフをアレンジした画像
一度アップしてしまえば、その後は半分ほったらかしでも、ダウンロードされるたびに少しずつ報酬が入る仕組みのサービスもあります。時間を切り売りする副業とは違う形で、在宅で収入のタネを増やしたい人に向いています。
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PCを使った在宅のスキマ副業おすすめ6選

ここからは、パソコンを使って取り組む在宅副業を紹介します。1日30分〜1時間のスキマ時間を積み重ねることで、月1万〜3万円を目指しやすいジャンルが多いです。
データ入力や文字起こし
在宅副業の定番としてよく名前が挙がるのが、データ入力や文字起こしの仕事です。専門的な知識はあまり必要なく、コツコツ作業をするのが得意な人に向いています。
- 表計算ソフトに数字や文字を入力する
- 音声データを聞きながら文字に起こす
- アンケート結果をフォームに転記する
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 必要スキル | 基本的なタイピングと簡単なPC操作 |
| 向いている人 | 地道な作業が好きで、正確さに自信がある人 |
| 1日30〜60分のスキマ時間での月収イメージ | 数千円〜1万5千円前後 |
単価は高いとは言えませんが、仕事内容がシンプルなので、「在宅で仕事を受けて締め切りを守る」という基本動作に慣れるにはちょうどいいジャンルです。
Webライター
文章を書くのがそこまで苦手でなければ、Webライターは在宅のスキマ時間と非常に相性がいい副業です。私自身も、本業の合間にライターの案件を受けていた時期があります。
- 1記事あたり2,000〜3,000文字程度の案件が多い
- 1日30〜60分の作業を3〜5日積み重ねて1本仕上げるイメージ
- テーマは生活、マネー、美容、転職、恋愛などさまざま
最初は文字単価が低くても、丁寧に仕上げていけば、少しずつ単価アップや継続依頼につながります。自分が興味を持てる分野や、実体験のあるジャンルを選ぶと、続けやすさがぐっと変わります。
オンライン事務やバックオフィスの仕事
最近増えているのが、在宅で行うオンライン事務やバックオフィスの仕事です。会社に出社せず、リモートでサポートするイメージです。
- メールやチャットの返信
- 簡単な資料やフォーマットの修正
- 会議の日程調整やカレンダー管理
- SNSのコメント返信などの軽めの対応
事務職の経験がある人はもちろん、丁寧なやりとりができる人なら、未経験からでも挑戦できる案件があります。1つのタスクを短い時間で完了できるものも多く、在宅でのスキマ時間を細切れに使いやすいのがメリットです。
動画編集やサムネイル制作
動画編集やサムネイル制作は、クリエイティブな作業が好きな人に人気の在宅副業です。一度基本的な操作を覚えてしまえば、工程ごとに分けてスキマ時間に進められます。
- 不要な部分をカットしてつなぐ編集
- テロップや簡単なエフェクト、BGMの挿入
- YouTubeなどのサムネイル画像を作る
最初は身近な人のチャンネルや、小さめの案件から実績を積み上げていくと安心です。編集ソフトの使い方は、無料の情報でもかなり学べるので、「興味はあるけど未経験」という人でも一歩踏み出しやすい分野です。
オンライン講師やオンライン家庭教師
教えることが好きなら、オンライン講師やオンライン家庭教師も、在宅のスキマ時間を活かせる副業です。ネット環境とPCさえあれば、自宅からレッスンができます。
- 小中高生向けの学習指導
- 語学や資格試験のサポート
- 趣味系(楽器、イラスト、ハンドメイドなど)の講座
レッスンの時間帯や回数を自分で調整できるサービスもあるので、「夜の1時間だけ」「休日の午前中だけ」といった形で予定を組みやすいのが魅力です。
SNS運用や簡単なWebマーケ支援
SNSが好きな人なら、企業や個人のSNS運用をサポートする在宅副業も候補に入ります。
- 投稿文やハッシュタグの作成
- 画像や短い動画の企画と作成
- コメントへの返信や簡単なDM対応
- いいね数やフォロワー数などの簡易レポート作成
タスクを細かく分けて依頼されることも多いので、在宅時間の合間に少しずつ進めやすいジャンルです。日ごろからSNSをよく見ている人ほど、感覚を活かしやすい副業と言えます。
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将来の収入の柱になる在宅副業アイデア3選

ここからは、時間をかけて育てていくことで、将来的に大きめの収入源になりやすい在宅副業を紹介します。スキマ時間だけで完結するわけではありませんが、「少しずつ育てる」というイメージで取り組むとよいジャンルです。
せどりや物販ビジネス
せどりは、商品を安く仕入れて、適正な価格で販売するビジネスです。フリマアプリやネットショップを活用すれば、作業の多くを在宅で完結できます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 主な作業 | リサーチ、仕入れ、撮影、出品、梱包・発送 |
| 初期費用 | 在庫の仕入れ資金がある程度必要 |
| スキマ時間の使い方 | スマホで商品のリサーチや価格チェックを行う |
仕入れや発送など、どうしてもまとまった時間が必要な場面もありますが、リサーチや価格チェックなどの軽い作業は、在宅のスキマ時間にスマホで進められます。最初は小さい金額から始めて、経験を積みながら少しずつ規模を調整していくのが安全です。
コンテンツ販売や情報発信
自分の得意なことや経験を、コンテンツとしてまとめて販売したり、ブログやSNSで情報発信するのも、長期的な在宅副業として有力な選択肢です。
- 得意分野のノウハウをPDFや動画にまとめて販売する
- ブログやメルマガで継続的に情報発信する
- オンラインコミュニティやサロンを運営する
最初のうちは成果が見えにくいかもしれませんが、一度コンテンツが形になると、「過去に作ったものが今も購入される」という状態を目指せます。コツコツ積み上げるのが苦にならない人ほど、向いている副業です。
スキルを掛け合わせたフリーランス的な働き方
ライティング、デザイン、動画編集、SNS運用など、いくつかのスキルを掛け合わせると、小さなフリーランスのような働き方も視野に入ってきます。
- Webライター+SNS運用代行で、記事と投稿をセットで受ける
- 動画編集+サムネイル制作で、チャンネル運営をまるごとサポートする
- オンライン事務+資料作成で、バックオフィス業務を幅広く受ける
いきなり独立を目指す必要はありません。「本業+在宅副業」という形で、少しずつできることを増やしていき、結果的に仕事の選択肢を増やしていくイメージを持つと、気持ちがラクになります。
在宅のスキマ時間で始める副業の5ステップ

ここからは、実際に在宅副業を始めるときの流れを、5つのステップに分けてお話しします。順番に進めれば、ムリなくスタートできるはずです。
ステップ1:本業の就業規則と家族のルールを確認する
まず、会社員の場合は、本業の就業規則を必ず確認しましょう。副業が禁止されていたり、事前の申請が必要だったりするケースがあります。また、一緒に暮らしている家族がいるなら、「副業に使う時間」と「家事や育児の分担」についても、最初にざっくり話しておくと安心です。
ステップ2:目標金額と使えるスキマ時間を決める
次に、「毎月いくらくらい増えたらうれしいか」と「1週間でどれくらい時間を使えそうか」を決めておきます。目安としては、次のようなイメージです。
| 目標月収 | 1週間の目安時間 | 向いている副業のイメージ |
|---|---|---|
| 月1万円 | 週3〜4時間 | ポイ活やアンケート、不用品販売などを組み合わせる |
| 月3万円 | 週5〜8時間 | Webライター、データ入力、オンライン事務など |
| 月5万円以上 | 週10時間以上 | せどり、動画編集、コンテンツ販売など |
「このくらいなら、少し頑張れば続けられそう」と感じるラインを設定しておくと、後から後悔しにくくなります。
ステップ3:自分に合いそうな在宅副業を2〜3個ピックアップ
ここまでの内容を参考に、自分に合いそうな在宅副業を2〜3個に絞ります。
- スマホだけで完結する仕事から1つ
- PCを使う作業系の仕事から1つ
- 将来の柱になりそうなビジネス系から1つ
というように、種類の違うものを組み合わせておくと、「これは合わなかったけど、こっちは意外と楽しい」という気づきが得やすくなります。
ステップ4:小さく試して、合わないものはすぐにやめる
最初から完璧な副業を一本に決めようとすると、なかなか一歩が踏み出せません。大事なのは、次のようなスタンスです。
- まずは小さく始める
- 「ちょっと違う」と感じたら早めにやめる
- 続けられそうなものだけ残していく
私もいろいろな副業をつまみ食いしましたが、続いたのはライティングやコンテンツ制作など、「やっていてあまりストレスを感じないもの」でした。実際に手を動かしてみないと、本当の向き不向きは分からないものです。
ステップ5:スケジュールを固定して習慣にする
在宅副業の最大の敵は、「今日は疲れたからまた今度にしよう」と先延ばしにしてしまうことです。そこで、あらかじめスケジュールを決めてしまうのがおすすめです。
- 平日:子どもの寝かしつけ後の30分だけ作業する
- 休日:午前中の1時間だけ副業にあてる
- 通勤電車の中でアンケートを3件やる
このように、「いつ・どこで・何をするか」を具体的に決めておくと、迷わずに行動に移せます。
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在宅の副業で注意したいお金・健康・メンタルのポイント

在宅のスキマ時間を使った副業は便利な一方で、気をつけておきたいポイントもあります。ここでは特に大事な「お金」「健康」「メンタル」の3つについて整理します。
税金と確定申告の基本をざっくり知っておく
在宅副業で収入が増えると、気になるのが税金や確定申告の話です。細かい制度を完璧に覚える必要はありませんが、次のポイントだけは押さえておくと安心です。
- 副業収入が一定額を超えると、確定申告が必要になるケースがある
- 会社員でも、副業の内容によっては住民税を通じて会社に知られる可能性がある
- 不安な場合は、税理士や自治体の無料相談などで早めに相談する
「難しいから何も見ない」のではなく、「怪しいことはしない」「必要そうなら早めに調べる」という姿勢でいれば、致命的なトラブルは避けやすくなります。
怪しい在宅副業を見分ける3つのチェックポイント
「在宅 副業」「スキマ時間 副業」などで検索すると、正直、怪しげな情報も混ざっています。私が意識しているチェックポイントは次の3つです。
| チェック項目 | 危険サインの例 |
|---|---|
| 初期費用が高い | 「高額なマニュアルを買えば稼げる」「サポート料が必須」など |
| 仕事内容があいまい | 「誰でも簡単」「コピペだけ」など、作業内容がほとんど書かれていない |
| 不安を過度にあおる | 「今のままだと人生が終わる」など、不安を刺激する言葉ばかり |
少しでも「ん?」と違和感を覚えたら、ひと呼吸おいてから判断しましょう。真っ当な在宅副業は、仕事内容や報酬の仕組みが比較的わかりやすく説明されています。
休む日を決めて、健康とメンタルを守る
副業に熱が入りすぎると、「寝不足が続く」「常に仕事のことを考えてしまう」といった状態になりがちです。これでは本業にも日常生活にも影響が出てしまいます。
- 週に1日は、副業を一切しない完全オフの日を作る
- 寝る30分前には作業を終えるように意識する
- どうしても疲れている日は、思い切ってその日は何もしないと決める
副業は長く続けてこそ意味があります。短距離走ではなくマラソンだと考えて、ペース配分を大事にしてください。
よくある質問:在宅のスキマ時間での副業の疑問に答えます

最後に、在宅のスキマ時間を使った副業について、よくある質問に私なりの視点でお答えします。
Q1. スキマ時間だけで本当に副業の収入は増えますか?
A. いきなり大きな金額を稼ぐのは難しいですが、「毎月1万〜3万円くらい増えたらうれしい」というレベルなら十分に現実的です。ポイントは、毎日少しずつでも作業を続けることと、慣れてきたら単価の高い仕事にステップアップしていくことです。
Q2. 在宅副業をしても、本業に悪影響は出ませんか?
A. 働き方次第です。睡眠時間を削ったり、勤務時間中に副業のことばかり考えてしまうと、本業に影響が出る可能性があります。あらかじめ「この時間帯は副業をしない」と決めておき、本業・プライベート・副業のバランスを意識することが大切です。
Q3. どの在宅副業を選べばいいか分かりません
A. 最初から一つに絞る必要はありません。「お小遣い系」「作業・スキル系」「ビジネス育成系」からそれぞれ1つずつ選んで、全部を小さく試してみるのがおすすめです。そのうえで、ストレスが少なく続けられそうなものや、少し楽しいと感じるものだけを残していけば大丈夫です。
まとめ:在宅のスキマ時間を味方につけて、副業を育てよう
この記事のポイントを整理します
- 在宅副業は「お小遣い系」「作業・スキル系」「ビジネス育成系」の3タイプで考えると選びやすい
- 在宅のスキマ時間で副業をするなら、まずは月1万〜3万円を目安にするのが現実的
- 本業や家事と両立するためには、「目標金額」と「使える時間」を先に決めておくことが大事
- 怪しい在宅副業は、高額な初期費用やあいまいな仕事内容、不安をあおる表現で見分けられる
- 長く続けるために、「休む日」をあらかじめ決めて健康とメンタルを守る
今日からできる最初の一歩としては、「1週間分の自分の自由時間を15分単位で書き出してみる」ことをおすすめします。そのうえで、「この時間なら副業に使えそう」と思える枠を1つだけ決めてみてください。そこから少しずつ在宅のスキマ時間を味方につけて、あなたに合った副業を一緒に育てていきましょう。
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