WordPressが重い原因をタイプ別に解説10選【保存版】

結論から言うと、WordPressが重いときは「どこが遅いのかを切り分けて、順番に直す」のが一番の近道です。

この記事では、あなたの今の状況に合わせて改善していけるように、原因の考え方と対策を分かりやすくまとめました。

読み進めながらチェックしていくだけで、「なんとなく重い」状態から、体感でも数字でも「かなり軽くなった」と感じられるところまで持っていくことを目指します。

WordPressが重いと感じたときの全体像

WordPressが重い症状チェック表

まずは、あなたのサイトが、どのタイプの「重さ」に当てはまりそうかをざっくり確認してみてください。

症状のタイプ	よくある状態の例
表示が重い	トップページの表示に数秒以上かかる、スクロールがカクカクする
記事ページだけ重い	特定の記事だけ画像が多くて読み込みが遅い
管理画面が重い	投稿画面の立ち上がりに時間がかかる、更新ボタン後の待ち時間が長い
どこも全体的に重い	トップも管理画面も常に遅い、時間帯によってさらに悪化する

ざっくりでいいので、「自分はこのあたりかな」と当たりをつけておくと、この後の対策も選びやすくなります。

表示だけが重いなら画像や外部スクリプトが怪しいですし、管理画面だけ遅いならプラグインやサーバーの負荷を疑うのが近道です。私も最初は「全部遅い」としか感じていませんでしたが、こうやって分けて考えるだけで、原因の絞り込みがかなりラクになりました。

WordPressが重いときに放置してはいけない理由

WordPressが重い状態をそのままにしておくと、次のような問題が、じわじわと効いてきます。

ページの読み込みに時間がかかるほど、離脱が増えるのはよく知られています。しかも、あなた自身が「管理画面が重くて記事を書く気がしない」という状態になると、更新頻度も自然と落ちてしまいます。

「まあ我慢できるし、いつかやろう」と放置すると、気づいたときには問題が大きくなっていることも多いので、早めに手を打っておくほうが、結果的にはラクです。

この後の流れとこの記事の使い方

この記事では、次のような流れで、WordPressが重い原因と対策を一緒に整理していきます。

• まずは計測ツールで今の状態を見える化する
• WordPressサイトを重くする代表的な原因をタイプ別に理解する
• 専門知識がなくてもできる改善ステップから実行していく
• サーバーが原因かどうかを切り分ける考え方を知る
• 管理画面が重いときの専用の対策を押さえる
• よくある質問をQ&A形式で確認し、最後にやることを決める

気になるところから読んでもらっても大丈夫ですが、上から順番に進めていくと、「自分のサイトのどこにボトルネックがあるのか」が自然と見えてきます。

WordPress表示が重い原因と計測の基本

WordPressの表示速度を測るツール比較

まずは、感覚ではなく数字で「どれくらい遅いのか」を把握しましょう。代表的なツールは次のようなイメージです。

ツール名	特徴・使いどころ
PageSpeed Insights	URLを入れるだけでスコアと改善ポイントが表示される。モバイルとPCを別々にチェックできる
Lighthouse（Chrome）	Chromeブラウザ内で詳細な診断ができる。開発者ツールから利用可能
GTmetrix	海外サービス。読み込みのタイミングを詳しく確認したいときに便利
WebPageTest	どの要素が何秒かかっているのかを、さらに細かく追いかけたい場合に向いている

WordPressが重いと感じたら、まずはトップページとよく読まれている記事ページのURLを、これらのツールに入れてみてください。

スコアそのものにこだわり過ぎる必要はありませんが、「どの項目が赤くなっているか」「どのファイルの読み込みに時間がかかっているか」を見ると、原因の手がかりがたくさん見つかります。

TTFBやCore Web Vitalsのざっくり意味

診断結果には専門用語も出てきますが、ここではざっくりイメージだけ持っておけば十分です。

• TTFB（ティー・ティー・エフ・ビー）
  サーバーから最初の反応が返ってくるまでの時間です。ここが遅いと、ページの読み込みが全体的に遅くなります。
• LCP（Largest Contentful Paint）
  大きな画像や見出しなど、ページの「メインコンテンツ」が表示されるまでの時間です。読み手の体感に近い指標です。
• CLS（Cumulative Layout Shift）
  読み込み中にレイアウトがガタガタ動く度合いです。広告や画像のサイズ指定がないと悪化しやすいです。

全部覚える必要はありません。「サーバーの反応」「大きなコンテンツの表示」「レイアウトの安定」という3つの観点がある、くらいに理解しておくと、診断結果を読むときに迷いにくくなります。

計測結果から大まかな原因を予想するコツ

ツールで計測してみたときに、ざっくり次のように考えると、原因を絞り込みやすくなります。

• TTFBが明らかに長い → サーバーの性能やプラグインの負荷が怪しい
• 画像関連の警告が多い → 画像サイズや形式の調整で改善できる可能性が高い
• JavaScript関連の指摘が多い → 広告タグやアクセス解析、SNSボタンなど外部スクリプトが重いことが多い

私も最初はレポートの英語にビビっていましたが、「どのジャンルのエラーが多いか」だけでも見るようにしたら、対策の優先順位がかなりつけやすくなりました。

WordPressサイトを重くする主な原因

画像が大きすぎてWordPressが重いケース

画像はサイトをパッと華やかにしてくれますが、扱い方を間違えると一気に表示が重くなります。特に、スマホで撮った写真をそのままアップロードしていると、1枚で数MBあることも珍しくありません。

ざっくりした目安は、次のようなイメージです。

用途	推奨サイズの目安（px）	ファイル形式の例
本文中の小さめ画像	横800〜1000程度	JPEG、WebP
アイキャッチ画像	横1200〜1600程度	JPEG、WebP
ロゴやアイコン	必要最小限のサイズ	PNG、SVG

ここまで厳密に考えなくても、「横幅2000px以上の画像はそのまま使わない」「1枚のファイルサイズは100KB〜200KBくらいを目安にする」といった、自分なりのゆるいルールを決めるだけでも違ってきます。

WordPress側で自動リサイズされることも多いのですが、元データが重すぎると、サーバーに負荷がかかるのは変わりません。アップロード前に一度圧縮しておくか、画像圧縮プラグインを導入して、自動で軽くする仕組みを整えておくと安心です。

プラグインの入れすぎ・相性問題

「便利そうだから」とプラグインを次々追加していると、いつの間にかWordPressが重いサイトになってしまうことがあります。プラグインは、ざっくり次のような形で負荷をかけます。

• ページの読み込み時に、独自のCSSやJavaScriptを読み込む
• 管理画面のメニューやウィジェットを増やす
• データベースへの問い合わせを増やす

特に、スライダー系、ページビルダー系、アクセス解析系のプラグインは、便利な反面、読み込むファイルが多くなりがちです。ただ、全部消せばいいという話でもないので、次のような基準で整理していくのがおすすめです。

• 今も本当に使っている機能だけを残す
• 似た機能のプラグインは、できるだけひとつにまとめる
• 評価が低く、長く更新されていないものは代替を検討する

一度に全部見直すのは大変なので、停止して様子を見る、を少しずつくり返していくと、「これ外しても問題なかったな」というものが意外と多く見つかります。

テーマやコードの設計が重い

見た目がリッチなテーマや、多機能なページビルダーは、そのぶん読み込むファイルも増えます。そこに、独自のカスタマイズを重ねていくと、テーマやコードの設計そのものがWordPressの重さにつながることもあります。

このあたりは少しコードの知識が必要になりますが、テーマの公式ドキュメントや、制作者のガイドを読むと、設定画面だけで改善できることも多いです。

「テーマを変えれば一気に速くなる」ケースも確かにありますが、いきなり乗り換える前に、今のテーマでできる軽量化も試しておくと、失敗をかなり減らせます。

WordPressが重いときの改善ステップ（初心者向け）

初心者でもできる即効対策まとめ

一度に全部やろうとすると疲れてしまうので、「難易度が低くて効果が出やすいもの」から順番に手をつけるのがおすすめです。

やること	効果のイメージ	難易度
不要なプラグインを整理する	表示と管理画面の両方が軽くなる	低
画像を圧縮してアップし直す	記事ページの体感速度が上がる	中
キャッシュ系プラグインを導入する	再訪問時の表示がかなり速くなる	中

私のおすすめは、「プラグイン整理 → キャッシュ導入 → 画像圧縮」という順番です。設定ミスのリスクが比較的少なく、見た目の変化も分かりやすいからです。

おすすめの高速化プラグインの選び方

高速化プラグインはたくさんありますが、「評判が良さそうだから」という理由だけで入れても、自分の環境に合うとは限りません。選ぶときは、次のポイントを意識してみてください。

• 今使っているサーバーとの相性が良いか
• 日本語の情報や解説記事が十分にあるか
• 画像圧縮・キャッシュ・遅延読み込みなど、欲しい機能がそろっているか

代表的な高速化プラグインは、それぞれ役割が少しずつ違います。ざっくりまとめると次のようなイメージです。

プラグインのタイプ	主な役割の例
キャッシュ系	ページのHTMLを一時保存して、配信を速くする
画像圧縮系	既存の画像をまとめて軽くする、WebP画像の生成
コード最適化系	CSSやJavaScriptをまとめたり縮めたりして、読み込みを効率化する

私はまず、サーバー会社が公式に推奨しているプラグインを確認してから、足りない部分だけ別のプラグインで補うようにしています。あれもこれも入れると、かえってWordPressが重い方向に行きやすいので、「少数精鋭」を意識するとトラブルも減らせます。

画像圧縮とWebP変換の進め方

画像まわりは、一度仕組みを作ってしまえば、その後の運用はかなりラクになります。

最近は、WebPなどの新しい形式に対応したプラグインも増えていて、対応ブラウザには自動で軽い画像を配信してくれます。

「1枚の画像を少し軽くするだけで、そのページを見に来る人全員が毎回得をする」と考えると、画像対策はかなりコスパの良い作業だと感じてもらえるはずです。

サーバーが原因でWordPressが重い場合

サーバーの負荷状況をざっくりチェックする

多くのレンタルサーバーには、管理画面で負荷状況やリソース使用量を確認できるページがあります。そこを開いて、次のようなポイントをざっくり見てみてください。

• CPU使用率が常に高止まりしていないか
• 同時アクセス数の上限に、頻繁に近づいていないか
• エラーや警告が多発していないか

特定の時間帯だけWordPressが重い場合は、その時間帯にアクセスが集中しているか、バックアップなどの重い処理が走っている可能性もあります。

プラン変更・サーバー移行を考える目安

「サーバーを変える」と聞くと大げさに感じますが、サイトの規模によっては、プラン変更だけでかなり改善することもあります。

サイトの規模感	検討したいこと
月間アクセス数が少ない	今のサーバーでも十分なことが多い。まずは設定やプラグインの見直しを優先
アクセスが右肩上がり	同じサーバー内で上位プランや、WordPress特化プランを検討
ビジネスの売上に直結	リソース保証のあるプランや、サポートが手厚いサービスを候補に入れる

絶対的なラインがあるわけではありませんが、「WordPressが重い状態が続いている」「サイトの重要度も高い」という場合は、サーバー側の見直しも前向きに考えたほうが安心です。

PHP・データベースのバージョンと設定

サーバーの管理画面から、PHPのバージョンやデータベースの種類を切り替えられることも多いです。サポートされている範囲で、できるだけ新しいバージョンを使ったほうが、基本的には速くて安全です。

私も何も考えずにPHPを切り替えて、画面が真っ白になったことがあります。怖がる必要はありませんが、「事前のバックアップ」と「戻せる準備」だけは忘れないようにしてください。

管理画面が重いWordPressを軽くする

管理画面だけ重いときに疑うポイント

管理画面が重いときは、フロント側とは少し違う要因が関係していることが多いです。

• 管理画面に影響するプラグインが多すぎる
• ダッシュボードにウィジェットが大量に表示されている
• 投稿一覧の表示件数が多すぎる
• ブラウザの拡張機能と相性が悪い

まずは、ダッシュボード上の不要なウィジェットを非表示にしてみてください。アクセス解析やバックアップ系のプラグインが、管理画面にグラフやお知らせを表示している場合、それだけで読み込みが重くなっていることもあります。

Heartbeat・自動保存・リビジョンの調整

WordPressには、編集内容を自動で保存したり、管理画面との通信を行うHeartbeatという仕組みがあります。とても便利な機能ですが、通信が多すぎると、管理画面の体感速度が落ちてしまいます。

代表的な見直しポイントを整理すると、次のようになります。

項目	何をするものか	見直しのポイント
Heartbeat API	管理画面との通信を定期的に行う	間隔を伸ばしたり、不要な画面では止める設定にする
自動保存	編集中の記事を自動で保存する	保存間隔を延ばすか、プラグインで制御する
リビジョン	過去の編集履歴を保存する	数が多すぎる場合は、定期的に削除する

これらは、専用プラグインを使えばコードを書かなくても調整できます。「管理画面だけやたら重い」「記事編集中にブラウザが固まる」といった人は、このあたりを一度見直してみると、かなり改善することが多いです。

運用を楽にする定期メンテナンス習慣

管理画面を軽く保つには、「詰まってから慌てて掃除する」のではなく、「定期的に少しずつ整える」ほうが結果的にラクです。

こうした小さなメンテナンスを習慣にしておくと、「気づいたらWordPressが重い地獄になっていた」という事態を防ぎやすくなります。私自身も、記事の大きな更新をする前に、軽くメンテナンスをしてから作業に入るようにしています。

よくある質問｜WordPressが重いときの疑問

Q1. WordPressが重いのは、無料テーマだからですか？

A. 無料テーマだから必ずWordPressが重い、ということはありません。コードがシンプルで軽い無料テーマもありますし、逆に機能を盛り込みすぎて重くなっている有料テーマもあります。

テーマよりも先に、次のポイントを確認してみてください。

• 画像のサイズと枚数
• プラグインの数と組み合わせ
• サーバーのスペックや設定

それでも改善しない、あるいはテーマ自体が古く、更新も止まっている場合は、軽量なテーマへの乗り換えを検討するタイミングかもしれません。

Q2. WordPressが重いので、とりあえずキャッシュ系プラグインを入れれば解決しますか？

A. キャッシュ系プラグインはとても強力ですが、「入れれば何でも速くなる」魔法の道具ではありません。元の画像が重すぎたり、サーバーが限界に近かったり、プラグイン同士の相性が悪かったりすると、キャッシュだけではカバーしきれないことも多いです。

キャッシュ系プラグインは、次のようなタイミングで導入すると効果を実感しやすくなります。

• ある程度、プラグインや画像を整理したあと
• サーバー側の基本的な設定も確認したあと
• 導入前後で表示速度を計測し、変化を比較できる状態にしてから

いきなり複数のキャッシュ系プラグインを入れるのは、WordPressが重いどころか動作が不安定になる原因になりがちなので、避けたほうが安全です。

Q3. サーバーを変えれば、WordPressの重さは必ず解決しますか？

A. サーバー移行で大きく改善するケースもありますが、「サーバーさえ変えれば全部解決」というわけではありません。画像やプラグイン、テーマの設計など、WordPress側の要因が大きい場合は、サーバーを変えても思ったほど変わらないことがあります。

おすすめの進め方は、次の順番です。

• まずWordPress側でできる軽量化をひと通りやってみる
• それでもサーバーの反応が明らかに遅いなら、プラン変更や移行を検討する
• 移行前に、「今より何が良くなるのか」（リソース・サポートなど）を必ず確認する

「サーバーを変えたのにあまり変わらなかった」というのが一番もったいないので、原因の切り分けをしながら進めることが大事です。

まとめ｜WordPressが重いと感じたら今日やること

この記事の要点を整理します。

そして、「今日から取るべき最初の一歩」は、とてもシンプルです。

• 今使っているプラグイン一覧を開いて、「これは本当に必要か？」と一つずつ見直してみてください。

不要なプラグインを数個オフにするだけでも、「あれ、さっきより軽くなったかも」と感じることはよくあります。その小さな変化が自信になって、画像やサーバーなど次のステップにも自然と手を伸ばせるようになります。

あなたのWordPressサイトが、「重いから読みたくない」場所ではなく、「サクサクで快適だからまた来たくなる」場所になるように、ぜひこの記事をきっかけに、少しずつ改善を進めてみてください。