「ブログ書くことない」は今日で卒業！ネタ切れにならない7つの習慣

「ブログ書くことない…」と手が止まっていませんか？

この記事では以下のことをお伝えします。

ぜひ最後までご覧ください。

ブログに書くことがないと悩むのはごく普通のことです

「ブログ書くことない」と感じるときのよくある状況

よくあるパターンを表にしてみました。なんとなく近そうだなと思うところにチェックを入れるつもりで眺めてみてください。

状況	心の声の例	よくある落とし穴
まだ記事数が少ない	最初から何を書けばいいのか分からない	とりあえず書き始めて、すぐに手が止まる
記事がそこそこたまってきた	だいたいのことは書いてしまった気がする	似たネタを避けようとして、逆に何も書けなくなる
特化ブログに挑戦中	このテーマだけで書けるネタなんて少ないのでは	コンセプトを狭くしすぎて、自分で自分を縛ってしまう
雑記ブログで更新中	日記みたいなことを書いていいのか不安	誰の役に立つのか考えすぎて、一文字も進まない
仕事や育児が忙しい	書きたい気持ちはあるのに時間も気力も残っていない	完璧な記事を目指すあまり、下書きを開くことすらやめてしまう

どの状況にも共通しているのは、「本当はネタのタネがあるのに、頭の中で先回りしてボツにしてしまっている」ということです。この「自分でネタを潰してしまうクセ」に気づくと、少しずつ書ける感覚が戻ってきます。

 

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ブログに書くことがないときの原因は大きく3タイプあります

「ブログ書くことない」タイプ診断｜あなたはどれ？

まずはタイプ診断からいきましょう。ぴったり一致しなくても大丈夫なので、近そうなものを選んでみてください。

タイプ	特徴	口ぐせ	主な原因
ネタ迷子タイプ	テーマや方向性がふわっとしている	とりあえず始めたから何を書ればいいか分からない	ブログのコンセプトやターゲットが曖昧
完璧主義タイプ	最初の一文から完璧さを求めてしまう	こんな内容じゃ誰の役にも立たないかも	自分に課しているハードルが高すぎる
インプット不足タイプ	そもそも書くための材料が少ない	毎日同じことしかしていない気がする	新しい経験や情報が足りていない

多くの人はどれか1つというより、「ネタ迷子＋完璧主義」のようにミックスされています。自分がどのあたりにいそうか、なんとなくイメージしておいてください。

ネタ迷子タイプの特徴

ネタ迷子タイプは、「とりあえずブログを始めてみた」「雑記ブログにしておけば何でも書けるだろう」とスタートしたパターンが多いです。一見自由度が高いようで、じつはそれが原因で手が止まりがちになります。

このタイプの人は、次のような状態になっていることがよくあります。

このままだと、「何を書いても正解に思えない」というモヤモヤがずっと残ってしまいます。

完璧主義タイプの特徴

完璧主義タイプは、真面目で丁寧な人が多いです。「せっかく書くなら良い記事にしたい」と思う気持ちはとてもいいのですが、それが強すぎると手が止まってしまいます。

これが続くと、「ブログに書くことがない」というより「自分にはブログを書く力がない気がする」と感じ始めてしまいます。

インプット不足タイプの特徴

インプット不足タイプは、ブログのスキル以前に、日々の生活の中で「ネタになりそうな体験」そのものが少ないケースです。仕事と家の往復だけで終わったり、いつも同じアプリや動画だけ見ていたりすると、書けることも限られてしまいます。

どれか1つでも当てはまるなら、インプット不足の傾向が強めかもしれません。ただ、これは少し意識するだけで改善しやすいポイントでもあります。

 

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ブログに書くことがない原因別に、具体的な解決ステップを整理しよう

原因別｜ブログを書けるようになるまでのざっくりロードマップ

まずは全体の流れをざっくり見ておきます。完璧にやろうとせず、「このステップならできそうだな」というものから始めるイメージで大丈夫です。

タイプ	最初にやること	次にやること	その次にやること
ネタ迷子タイプ	ブログのテーマと読者像を一文で書き出す	テーマに沿ったキーワードを10個洗い出す	キーワードごとに記事タイトル案を3つずつ作る
完璧主義タイプ	15分だけで書く「練習用の記事」を1本書く	自分なりの「記事の型（テンプレ）」を決める	リライト前提で、まずは公開ボタンを押してみる
インプット不足タイプ	気になる本・動画・サービスを3つリストアップする	その中から1つ体験してメモを取る	メモをもとに「感想＋学び＋他の人への一言」を書く

細かいやり方はこのあと説明しますが、方向性としてはこのイメージです。「いきなり完璧な一本を書かない」「ネタのタネを先に増やす」。この2つを意識するだけで、かなり気持ちがラクになります。

ネタ迷子タイプの解決ステップ

ネタ迷子タイプの人は、次の流れで考えると整理しやすくなります。

• ブログのゴールを決める
• ターゲットを一人に絞り込む
• テーマの範囲を決め直す
• キーワードから逆算してネタを出す

特に大事なのが、「誰に向けて書くのか」を一人に絞ることです。

例えば、次のようなイメージです。

• 同じ会社員で、副業としてブログを始めたい人
• 小さな子どもがいるパパママブロガー
• プログラミングを学びはじめた初心者

ここまで具体的に考えると、「この人はいま何に困っているか」が想像しやすくなります。その人の悩みを1つずつ言葉にしていけば、それがそのままブログのネタになります。

完璧主義タイプの解決ステップ

完璧主義タイプに必要なのは、「あえて雑でもいいから最後まで書き切る練習」です。私もこれを意識し始めてから、ようやく記事の本数が増やせるようになりました。

最初はクオリティを気にせず、「今日はここまで書けた」と小さく喜ぶくらいでちょうどいいです。公開が怖ければ、下書き保存でも構いません。

大事なのは、「完成度が低くても最後まで書き切った」という経験を増やすことです。これが積み重なると、頭の中のブレーキが少しずつ弱くなっていきます。

インプット不足タイプの解決ステップ

インプット不足タイプは、生活の中に「ブログのネタになりそうな出来事」を少しだけ増やしていくことから始めると良いです。

そのうえで、次の3つを意識してメモを残します。

• 体験してみて良かったところ
• イマイチだったところ
• これから試す人へのアドバイス

このメモが数回分たまるだけでも、ブログに書けるネタはかなり増えます。インプットとアウトプットをセットにして習慣にしていく感覚です。

 

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ブログに書くことがないときでもネタが出てくる10のアイデア

ブログネタを量産する10のアイデア一覧

まずは全体像として、ネタの出し方をざっくり一覧にしておきます。

アイデア	ざっくり内容
体験談を書く	自分が実際にやってみたことを、ストーリーとして書く
失敗談を書く	うまくいかなかったことと、そこからの学びを書く
Q&A形式で書く	よく聞かれる質問に答える形で記事にする
手順・やり方を書く	何かのやり方を、ステップごとに分かりやすく説明する
レビューを書く	商品やサービス、場所などの感想と評価を書く
比較記事を書く	AとBを比べて、違いとおすすめの人をまとめる
まとめ記事を書く	自分の過去記事や情報を、一つの記事に整理して紹介する
自分の考えを書く	話題やニュースを取り上げて、自分の意見や視点を書く
チェックリストを書く	やることや注意点をリスト形式で整理する
振り返りを書く	過去の自分を振り返って、良かった点・反省点を書く

この中から、今の自分でも書けそうだなと感じるものを2〜3個選んでみてください。一度に全部やろうとすると大変なので、少しずつ試していくくらいがちょうどいいです。

キーワードから逆算してネタを出すコツ

検索から読んでもらいたいなら、思いつきではなく「キーワード」から逆算してネタを考えるのが基本です。難しく考える必要はなくて、やることはシンプルです。

例えば「ブログ ネタ」という言葉で調べてみると、

• ブログ ネタ 社会人
• ブログ ネタ 趣味
• ブログ ネタ 主婦

のように、いろいろな組み合わせが見つかります。自分の立場に近いものを選んで、「忙しい社会人でも書きやすいブログネタ10選」のように、少し切り口を足してあげるとオリジナル感が出やすいです。

読者の「困った」をそのまま記事にする方法

どうしてもブログのネタが出てこないときは、「誰かの悩み」をそのまま記事タイトルにしてしまうのが手っ取り早いです。

悩みは、次のような場所から拾えます。

• SNSのタイムラインやコメント欄
• 自分のブログに届いた質問や感想
• Q&Aサイトの質問
• 友人や同僚との雑談

そこで見つけた悩みを、そのまま一文にしてメモします。

• ブログを始めたいけど、何から手をつければいいか分からない
• 時間がなくて更新が続かない
• 記事を書いてもアクセスが増えない

こういった悩みは、一つひとつがそのまま記事のテーマになります。読者にとって具体的な悩みほど、価値のある記事につながりやすいです。

 

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ブログに書くことがないときに使える記事テンプレ

どのジャンルでも使える基本の記事テンプレ

多くのジャンルで使い回せる、オーソドックスな記事の流れは次のとおりです。

パート	内容	文字数の目安
導入	読者の悩みに共感し、この記事で分かることを伝える	200〜300
結論	この記事の結論を、シンプルな一文で伝える	100〜200
理由	その結論に至る理由を2〜3個に分けて説明する	800〜1200
手順	具体的なやり方をステップ形式で紹介する	1500〜2500
まとめ	要点を箇条書きにし、次に取るべき行動を提案する	200〜300

ブログに書くことがないときでも、この表を見ながら、

という順に埋めていけば、一本の記事として形になっていきます。

体験談記事のテンプレを文章でイメージする

体験談は、自分にしか書けないオリジナルの記事になりやすいです。ブログに書くことがないと感じたときこそ、過去の経験を掘り起こしてみる価値があります。

体験談記事の流れは、例えば次のようなイメージです。

• 出会い：そのテーマと出会ったきっかけ（例：ブログを始めたきっかけ）
• 壁：どんな悩みや失敗があったか（例：まさに「ブログ書くことない」と悩んでいた時期）
• 試行錯誤：その悩みを解決しようとして、どんなことを試したか
• 転機：うまくいき始めたきっかけや出来事
• 結果：その後どんな変化があったか
• 学び：読者へのアドバイスや、一番伝えたいメッセージ

この流れに沿って、自分のエピソードを箇条書きにしてみてください。仕上がりの文章をいきなり考えなくても、骨組みができてしまえば後から肉付けするのはそこまで大変ではありません。

ブログに書くことがない状態を脱出するための習慣づくり

ネタ切れしにくい人がやっている習慣チェックリスト

ネタ切れしにくい人は、特別な才能があるわけではなく、小さな習慣を淡々と続けています。

習慣	内容	ポイント
メモ帳を常に持つ	スマホやノートに気づきをメモしておく	思いついたら数秒以内にメモする
毎日1つ新しいことをする	初めての店・本・動画などを試す	大きな挑戦でなくても、小さな変化で十分
他人のブログを読む	気になるブログを定期的にチェックする	「良いところを1つ真似する」という視点で読む
振り返りを書く	一日の終わりに学びを数行で書く	完璧に書こうとせず、短くてもOKとする
下書きストックを増やす	タイトルや箇条書きだけの下書きを作る	記事のタネを少しずつ貯金していく感覚で

すべてを一度にやろうとすると続かないので、まずは一つだけ選んで習慣化してみてください。それだけでも、「ブログに書くことがない」と悩む頻度はかなり減っていきます。

ネタ帳を作っておくと安心感が段違いです

ブログを続けている人の多くが、形は違っても「ネタ帳」を持っています。ネタ帳とは、

といったものを、とりあえず放り込んでおく場所です。

作り方はシンプルで、

• スマホのメモアプリを1つだけ決める
• ブログのネタはすべてそこに書き込む
• 余裕が出てきたら、あとからラベルやタグで整理する

というだけです。書く時間になってから「何を書こう」と悩むのではなく、普段から少しずつネタを貯金しておくイメージを持つと、かなり気持ちがラクになります。

 

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「どうしてもブログに書くことがない」ときの考え方

やってはいけないNG行動

まず、「ブログに書くことがない」と感じたときにやりがちなNG行動を整理しておきます。

NG行動	何がよくないか
他人のブログを見て落ち込むだけ	比較して自信を失うだけで、行動につながらない
一日じゅうキーワードばかり眺める	調べている気分にはなるが、本文は一文字も進まない
いきなり長文の神記事を書こうとする	ハードルが高すぎて、書き始める前に心が折れてしまう
気分転換と言いながらダラダラ動画を見る	ただ時間が溶けてしまい、あとで自己嫌悪になりやすい

大切なのは、「ネタが出ない自分＝ダメな自分」と決めつけないことです。ブログを続けている人ほど、何度もネタ切れを経験しています。

それでも前に進むためにできる小さな一歩

どうしても書けない日は、「記事を書く」以外の行動を一つだけやってみてください。作業のハードルを下げることで、ブログとのつながりを切らさないことが目的です。

ほんの5分でも、何か1つ作業したらその日は合格、くらいの気持ちでOKです。「完全にブログから離れてしまう日」を減らしておくと、再開のハードルがぐっと下がります。

よくある質問｜ブログに書くことがないときのQ&A

Q1. ブログに書くことがないとき、無理に毎日更新した方がいいですか？

A. 無理に毎日更新する必要はありません。むしろ、質を考えずに埋め草のような記事を量産してしまう方がよくないこともあります。

ブログは、読者にとって役立つ記事が少しずつ増えていけば十分戦えます。ただし、完全に手を止めてしまうと再開が重くなるので、

• 週に一度はパソコンを開いてネタ帳を見る
• 短いメモだけでも残しておく

といった形で、ゆるくブログとの接点を残しておくのがおすすめです。

Q2. 自分の生活が地味すぎて、ブログに書くことがない気がします…

A. 地味な生活だからブログのネタがない、というイメージを持ちがちですが、実際には逆のことも多いです。

例えば、

• 毎日の節約の工夫
• 職場で感じるちょっとした悩み
• 家事や育児の小さなコツ

こういった話は、派手な成功談よりもずっとリアルで、同じような生活をしている人の役に立ちます。「特別な経験じゃないとブログに書く意味がない」と思い込まず、日常の中で自分なりに工夫していることを少しずつ言葉にしていきましょう。

Q3. すでにたくさん記事を書いていて、本当にブログに書くことがないです…

A. 記事数が増えてくると、「もう書くことが残っていない」と感じるタイミングが来ます。ただ、それは次のステージに進むサインでもあります。

• 過去の記事を最新の情報に合わせてアップデートする
• 同じテーマを、別の読者層向けに書き直す
• 関連記事をまとめて、まとめ記事やリンク集を作る

例えば、「ブログに書くことがないときの対処法」という記事が一つあるなら、

• ブロガー仲間数人に聞いた、ネタ切れ対処法のまとめ
• 在宅ワーカー向けのネタ切れ対策

といった形で、読者や状況を変えた派生記事も作れます。すでに書いた記事は、これからのネタを生み出す「資産」だと考えてみてください。

まとめ｜「ブログ書くことない」は抜け出せる

最後に、この記事のポイントを振り返ります。

最初の一歩として、まずは自分がどのタイプに近いかを決めてみてください。そのうえで、そのタイプに合った解決ステップを一つだけ実際にやってみる。そして、ネタ帳に「書けそうな記事タイトル」を3つメモする。この3つだけでも、「ブログ書くことない」という気持ちは少しずつ軽くなっていきます。

完璧なスタートを切ろうとせず、できる範囲から少しずつ書いていきましょう。あなたのペースで、続けていけば大丈夫です。

 

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